سجل حضوركــــ بنصيحة طبية ..!!

نقـآء · 08-11-2007, 11:41 PM

نصيــــــــــحة

:: شرب كوب من الشاي الاخضر يطرد السموم والسمار في اسفل الوجنتين من الوجه

:: كما أنه يحمي أيضا عند وضعه على الجلد من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية.

:: والشاي الأخضر يصبغ الأسنان، ولكنه يحميها من التسوس؛ لأنه يحتوي على الفلورايد ويحافظ على اللثة، ويقاوم البكتريا الضارة علاوة على أنه يقاوم رائحة الفم الكريهة.

نقـآء · 09-11-2007, 12:18 AM

الخيار يهدءالصداع ويخفف الألم

تفيد الدراسات ان الخيار يهدء الام ويخفف وجع الراس ويحافظ على صحة البشرة ويجعل الانسان يشعر بالشبع والخيار غني بالماء وفيتامين/ا/+سي/

نقـآء · 09-11-2007, 12:20 AM

البندورة ( الطماطم ) تعالج الربو

تفيد دراسة طبية ان التفاح والبندورة تقي الرئتين وتقلل من مخاطر الربو وامراض الرئة المزمنة وهذه الدراسة لجامعة نوتينجهام البريطانية والتي تفيد ان الطماطم قد تكون اكثر الخضروات نفعا للناس ونتيجة الدراسة ان الذين ياكلون خمس تفاحات في الاسبوع او مرتين طماطم في اليوم هم اصحاب رئات اقوى من غيرهم

نقـآء · 09-11-2007, 12:24 AM

لأكل البطيء أحدث صيحة لعلاج البدانة

قد أثبتت الدراسة، التي أعلنت نتائجها، في اللقاء السنوي للجمعية الأمريكية لدراسة البدانة، في لاس فيجاس هذا الأسبوع، أن البدينين من الرجال والنساء، يأكلون كميات أقل، فيما لو تناولوا طعامهم ببطء.
النتيجة النهائية التي خلص إليها الباحثون أنه كلما قلت سرعة تناول الطعام كلما كانت الفرصة أكبر لتقليل كمية الأكل، وبالتالي إنقاص الوزن

نقـآء · 09-11-2007, 12:30 AM

العســـــــــــل الابيض

كشفت دراسة نيوزيلندية أن العسل الأبيض يمكنه مقاومة آثار الشيخوخة

و تقليل الشعور بالقلق حيث وجد العلماء أن الوجبة الغذائية المضاف إليها

العسل أدت إلى تحسين وظائف الذاكرة بدرجة ملحوظة و أشارات الدراسة

إلى ضرورة إضافة عسل النحل إلى الصناعات الغذائية للحصول على تأثيره

الوقائي ضد نشاط الفطريات كما أوصت بضرورة تناوله نظراً لدوره الايجابي

في تنشيط بكتيريا الأمعاء كما أنه يحارب السموم الموجودة بالأغذية الأخرى

التي نتناولها و يساعد على التخلص منها و أضافت الدراسة أن المكونات

الموجودة في العسل يمكن أن تفيد في تقليل الشعور بالقلق و تحسين الذاكرة

خلال فترة تقدم العمر على وجه التحديد أكثر من غيرها من المراحل

نقـآء · 15-11-2007, 09:36 PM

التفــــــــــــــــاح ..

التفاح : فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . مفيد في الأمراض

الالتهابية الحادة ؛ يخفف من ألام الحمىً ؛ ومفيد للكبد

والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل

افراز البلغم . وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات والمثل

الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم. يحتوي على

الفيتامينات (أـ ب1 ـ ب2 ـ ث ) وللتفاح عدة وصفات طبية يعالج بها.

خل التفاح وعلاجاته وصنعه : يغسل التفاح جيداً بالماء ؛ ثم يقطع

إلى قطع متوسط الحجم ؛ ويعبأ في آنية من الفخار ؛ أو مرطبان

من البلاستيك ؛ وتغطى الأنية بقطعة من القماش ؛ وتحفظ في مكان

دافئ . لمدة خمسة واربعين يوماً حيث يختمر ؛ بعده ويعصر ويعبأ

في قناني من الزجاج ويختم .

نقـآء · 18-11-2007, 03:26 AM

:: تجنب التدخين قبل النوم بساعة على الأقل لأن النيكوتين يعتبر من المنبهات التى قد تجعل نومك مضطرباً

:: اطفىء أنوار الغرفة. جزء المخ المسئول عن النوم قريب من العصب البصرى لذا سيساعدك الظلام على النوم

:: تجنب تناول وجبات دسمة قبل النوم بساعتين أو ثلاث لكن فى نفس الوقت لا تترك نفسك جائعة لأن الجوع قد يجعلك تستيقظ طوال الليل. إن تناول وجبة صحية خفيفة هو أفضل شئ قبل النوم

:: تجنب استخدام المنبهات قبل النوم مثل الشاى أو القهوة أو أى مشروبات أخرى تحتوى على الكافيين

:: تجنب النوم لفترات طويلة أثناء النهار لأن ذلك قد يربك نومك أثناء الليل

نقـآء · 19-11-2007, 08:58 PM

البرتقال لصحة الجهاز الهضمي

يفيد العلماء في مركز الطب الطبيعي الأمريكي:
أن الألياف الموجودة في البرتقال تفيد الجهاز الهضمي من خلال زيادة حركة الأمعاء التي تساعد في التخلص من الفضلات والوقاية من الإمساك. و إن البرتقال يقي أيضا من الحصوات الصفراوية التي تتجمع في كيس بين الكبد والأمعاء الدقيقة وتنتج عن نوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان حيث يساعد عصير البرتقال في تقليل مخاطر هذه الحصيات إلى الثلث ويمنع تشكلها بطريقة تحلل الكوليسترول إلى المادة الصفراوية. وعصير البرنقال يفيد فيتخفيف التوتر والضغط العصبي

نقـآء · 24-11-2007, 07:05 AM

::

استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان .

الامل الوحيد · 05-12-2007, 01:20 PM

اثبت الدراسات ان الاستيقاظ في الصباح الباكر يجعل الجسم صحيحاً وذلك لان الاوكسجين يتركز في الطبقات السفلة للجو يعني قريباً من الارض مما يجعل التنشق منه بكميات