سجل حضوركــــ بنصيحة طبية ..!!

خمر الورد

:

الجزر لأزالة التعب وصفاء البشرة






يدهن الوجه بعصير الجزر ويترك لمدة عشرين دقيقة فهو يساعد على إزالة التعب وصفاء
البشرة كذلك إذا شُرب على الريق كل صباح فهو يخلص البشرة من الشحوب ويساعد على
نقاوة العينين .

:

هاوي الإبداع

نقـآء

خمر الورد

:


فــوائــد مـــاء الــــورد ..





مـسـح الــوجــه كــل يــوم بـقـطـنـة يـخــلي الــبـشـرة نـقــيـه جــدا و جـمــيـلـه و يـاريـت قـبـل النـوم

ورائـحـتـه جـداا مـقـبـولـه..

شـربـهـا عـلـى الـريـق يـفـتـح لـون الــبـشـرة و يـصـفـيـهـا...

مـاء الـورد يـصـغـر الـمــسـام و مـفـيـد لـحـبـوب الـشـبـاب ..

يـزيـل الانـتـفـاخـات بـالـعــيـن عـن طـريــق الـكـمـادات ..

مـفـيـد للـرموش و الـهـالات الـسـوداء ..

و ايـضـا اذا وضـعـتـيـه مع الـنـشـاء كـخـلطه بـعـد نـزع الـشـعـر يـعـطي نـعـومه و يـمـنع الـحـساسيه
بـالـجـلـد ..

اذا تعـرض الـجـلـد للـتـسـلخات مـفـيد جـدا للاطفال والـكبـار ايـضا و ذلكـ بخلـطـه مع قـليـل من الـنـشاء و يعاد اسـتـعـماله عـدة مـرات مـتـتـالـيـه ..


مـاء الـورد مـن خـواصه انـه مــبـرد للـجـلـد آمن جـداا مـع الاطـفـال و الـكـبـار ...


:

هاوي الإبداع

نقـآء

نقـآء

نقـآء

تدخين الارجيلة أخطر من السجائر ..

أكد باحث أميركي أن خطر تدخين الارجيلة (الشيشة) هو أكثر كثيرا من تدخين السجائر العادية.



وقال كريستوفر لوفريدو من المركز الطبي التابع لجامعة جورج تاون في واشنطن إن "الأشخاص الذين يستخدمون الارجيلة لا يعرفون أن تدخينها لفترة تتراوح بين 30 و60 دقيقة يعادل تدخين علبة من السجائر، وذلك بسبب هذه الكمية الكبيرة من التبغ النقي".


وأوضح قائلا إن الناس يعتقدون أن الماء يمتص السموم، وهذا صحيح إلى حد ما إذا كانت السموم تذوب في الماء, لكن النيكوتين لا يذوب في الماء، كما أنه يحتوي على مواد مسببة للسرطان.



وأضاف أنه من خلال مقارنة مدخن السجائر التقليدي بمدخن الارجيلة نعتقد أن مدخني الأخيرة يتعرضون لكميات أكبر من النيكوتين وأول أوكسيد الكربون بالإضافة إلى سموم أخرى.



وأشار لوفريدو إلى أن تدخين الارجيلة ينتشر في


الشرق الأوسط وبدأ يصبح شعبيا في الغرب. وكانت الارجيلة قد صممت في الأصل لتدخين حشيشة الكيف لكنها حولت لاحقا إلى تدخين التبغ.

Misery

كيف تتجنب أمراض الشتاء



بمجرد أن يودع الناس فصل الصيف واستقبالهم الشتاء حتى يفاجئوا بموجات من أجيال جديدة من الفيروسات.

وعلى الرغم من أن جهاز المناعة بإمكانه رصد السلالات التي اعتاد جهاز المناعة على التصدي لها ومقاومتها وطردها من الجسم، إلا أنه لن يتعرف على فيروس قام بالانقسام وبذلك سيعوز الجسم أجسام مضادة جديدة للمقاومة والتصدي.

وفي كل الأحوال فإن هذا الوقت من كل عام يميز بموجة البرد التي يرافقها السعال وأيام يقضيها الإنسان أسير المرض.

يتفق معظم خبراء الصحة على أن تناول الفيتامينات إيه و سي وإي عند أول بادرة عطس، فإن تلك الفيتامينات ستكون كفيلة في تخفيف حدة الإصابات المرضية وفترة استمرارها. وتأكد أن تلك الفيتامينات، التي تقوم بعمل مضادات الأكسدة، تقوم بمهاجمة الفيروسات على جبهتين، أولاهما عن طريق دعم جهاز المناعة للجسم، وبعد ذلك إضعاف الهجوم المناعي على أنسجة الجسم نفسه.

ويرى العلماء أن الأغذية البديلة لن تحل مكان الأغذية الطازجة ذات المصادر الطبيعية التي تقوي الجهاز المناعي. وتشمل تلك الأغذية الكيوي والفاكهة التي تحتوي على الفيتامين سي غير البرتقال مثل الملفوف الذي يحتوي أيضا على مصدر ممتاز للفيتامين إيه ولا يضاهيه سوى الأفوكادو الذي يعرف بأنه الغذاء المثالي والمتميز لأنه يوفر نسبة عالية من الدهون الصحية والكربوهيدرات (النشاء والسكر) والبروتين والفيتامين إي E.

كما أن الأغذية الغنية بالفيتامين B6، التي تحتوي على مضادات الأكسدة المقاومة للأمراض، مهمة أيضا وتساعد على تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض. وتشمل هذه الفئة الموز والجزر والعدس والتونة والسلمون، والدقيق الكامل الأسمر وبذور دوار الشمس. كما تحتاج إلى زيادة الاستهلاك من الزنك المتوفر في الأغذية البحرية والبيض والديك الرومي.

6 أساليب لتعزيز قوة جهاز المناعة

1 ـ التدريب دون مبالغة
2 ـ تناول المأكولات الطبيعية
3 ـ التقليل من السكر
4 ـ تناول شاي الأعشاب الطبية
5 - تجنب الإجهاد

ولعل من أخطر مسببات ضعف جهاز المناعة العيش لفترات طويلة تحت رحمة الإجهاد البدني والنفسي. ولذلك يلاحظ أن جسمك مهيء للإصابة بالأمراض حالما يكون جسمك منهكا بسبب حرمانه من ساعات الراحة الضرورية. فالإجهاد الذي يدوم خمسة أيام على سبيل المثال أو أكثر والذي يرتبط بارتفاع الكورتيزول يعتقد أنه يقلل من عدد خلايا المناعة في الدم.

ولكن لا يقتصر الأمر على ذلك. فعندما نتعرض للإجهاد، لا نولي أجسامنا خلال تلك الفترة العناية الضرورية. ونعتمد أيضا على المنشطات التي تقض مضاجع جهاز المناعة، مثل القهوة والحلويات. كما أن جودة النوم تتدهور وهو ما يعرض جهاز المناعة للضعف. ويؤدي الحرمان من النوم والأرق لساعات طويلة إلى إضعاف الأجسام المضادة حيث يضعف دورها في مقاومة الأمراض.

Misery

الضغط على الكف لتخفيف الصداع





الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.

وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".

كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة، ولكن على المرأة تجنب الضغط إذا كنت حاملاً، لأنه يعتقد أن هذا التمرين يؤدي إلى تحفيز المرأة الحامل على المخاض.