سجل حضوركــــ بنصيحة طبية ..!!

نقـآء · 11-05-2008, 05:01 AM

.

تناول الزبادى لمقاومة أمراض الفم واللثة ..

أكدت دراسة يابانية حديثة أهمية تناول الزبادى بالنسبة لصحة الفم والاسنان واللثة وذلك لما يحتويه من أحماض لبنية .

أوضحت الدراسة أن الاحماض اللبنية التى يحتويها الزبادى تتميز بالفاعلية فى مقاومة أمراض الفم واللثة الناتجة عن وجود بكتيريا بصورة مزمنة والتى تؤدى الى انحسار اللثة وفقدان الاسنان فى مرحلة لاحقة ، لا سيما عند البالغين .

أجريت الدراسة على مجموعة من 942 رجلا وامرأة تتراوح أعمارهم ما بين 40 و90 عاما يتناولون الحليب والجبن والاحماض اللبنية ، حيث لوحظ أن الاشخاص الذين يعانون من أمراض الفم المتقدمة تناولوا مقادير من الاطعمة اللبنية أقل من تلك التى تناولها الاشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة الاقل تقدما .

يذكر أن 55 جراما من الزبادى أو المشروبات التى تحتوى على أحماض لبنية كاللبن الرايب تقلل من مخاطر الاصابة بأمراض اللثة الحادة ، مع الاخذ فى الاعتبار عامل العمر والجنس والتدخين وتكرار غسيل الفم بالفرشاة مع مراعاة مستويات السكر والكولسترول بالدم . ..

نقـآء · 11-05-2008, 05:04 AM

.

الخوف قد يؤدى الى تجلط الدم ..

أظهرت دراسة قام بها فريق من العلماء الالمان أن الشعور بالخوف يؤدى الى تجلط الدم وقد يزيد من مخاطر الاصابة بأمراض القلب .

أوضحت الدراسة أنه استنادا لفحوصات الدم التى شملت مجموعتين من الاشخاص ، الاولى لا يعانى أفرادها من القلق فيما يعانى منه أفراد الثانية ، أن نسبة التجلط لدى المجموعة الثانية كانت أعلى مقارنة بهؤلاء الاشخاص الذين لا يعانون من مشاكل القلق .

يذكر أن تزايد نسبة التجلط بالدم يزيد من مخاطر الاصابة بأمراض القلب خاصة اذا توافرت عوامل أخرى مثل التدخين والبدانة ...

نقـآء · 12-05-2008, 05:29 AM

.

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك ..

توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.

واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.

واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.

أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.

وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة انه " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها."

"ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد."

اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة."

توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.

نقـآء · 15-05-2008, 01:34 AM

.

الكاكاو يساعد فى خفض ضغط الدم

أفاد فريق من الباحثين الألمان بأن تناول الأطعمة الغنية بالكاكاو يساعد فى خفض ضغط الدم.وأشار الباحثون إلى أن تناول كميات كبيرة من الكاكاو تساعد على خفض الضغط، كما أن تناول منتجات بديلة للكاكاو مثل الشيكولاته وغيرها من المنتجات التى تحتوى على الكاكاو بكميات معقولة يساعد فى ذلك.

وتنصح الدراسة من يعانون من ارتفاع ضغط الدم بأن يتناولوا فى وجباتهم المزيد من الفواكه والخضروات لأن مكونات مثل "البوليفينول" و"الفلافونويدات" تفيد فى تجنب ضغط الدم والمخاطر الناتجة عنه بالنسبة للأوعية الدموية.

وقد أوضحت أربع من التجارب على الكاكاو انخفاضاً فى ضغط الدم وقد شملت الدراسة 173 شخصا من بينهم 34 فى المئة ممن يعانون من ارتفاع الضغط، وفى المجموعة الأخرى من التجارب التى أجريت حول تأثير تناول الشاى والتى شملت 171 شخصاً تناولوا الشاى لمدة أربعة أسابيع لم يثبت أن هناك انخفاضاً فى ضغط الدم

نقـآء · 18-05-2008, 02:36 AM

.

فوائد الفلفل الحار ..

رغم ان الفلفل الحار يستخدم اساسا كواحد من توابل الطبخ فانه يتمتع اضافة الى نكهته بمزايا طبية و علاجية فهو معروف بكونه منشطا قويا يؤثر في الدورة الدموية و عملية الهضم و يستخدم لعلاج عدة اضطرابات.
و تعتبر مادة كابساسين الموجودة في الفلفل المسؤولة عن التاثير المنشط في الدورة الدموية اضافة الى التاثير المدفىء و المنظم للحرارة و كان الفلفل يستخدم في الماضي كمخدر موضعي لان المادة المذكورة قادرة على اضعاف حساسية نهايات الاعصاب على مستوى الجلد. كذلك فهي تتمتع ببعض خصائص المضادات الحيوية.
و يجد الاشخاص الذين يعانون من برودة دائمة في اقدامهم و ايديهم في الفلفل الحار افضل علاج لانه يحسن الدورة الدموية و يعزز وصول الدم الى الاطراف و يبعث فيها الدفء و بفضل خصائصه هذه يعتبر مفيدا جدا في حالات الروماتيزم فهو يساعد على التخلص من الفضلات و السموم و يعزز وصول العناصر المغذية الى الانسجة المصابة.
و لعلاج الاطراف المصابة بالروماتيزم يمكن تحضير مزيج هو عبارة عن 100 غرام من الفلفل المقطع ، يوضع في 500 ملليلتر من الزيت و يخلط في وعاء. ثم يوضع الوعاء في قدر يحتوي على ماء مغلي و يغطة و يترك لمدة ساعتين على نار هادئة. يرفع عن النار و يترك ليبرد ثم يصفى باستخدام قطعة قماش و يحفظ في زجاجة محكمة الاغلاق و يستخدم قدر ضئيل منه لتدليك المفاصل ..

.

نقـآء · 02-06-2008, 05:33 AM

حليب الإبل يعالج السرطان وتقرحات المعدة

كشفت اختصاصية كيميائية سعودية أن ألبان الإبل تساعد على الشفاء من أمراض التقرحات في المعدة ومشكلات تصلب الشرايين وتقوية عضلة القلب لدى الأطفال وعلاج أمراض الكبد وضيق التنفس ومنع الأمراض السرطانية.
وأشارت الدكتورة سيدات عبد المجيد إلى أن الدراسات العلمية الحديثة أثبتت أن حليب الإبل يعتبر علاجاً فعالاً لمرضى قرحة الإثنى عشر، ويمنع حدوث السرطانات المختلفة.
ومن خلال الدراسة التي أجريت اتضح أن إعطاء المصابين بقرحة المعدة وجبات يومية تحتوى على حليب الإبل أصبح علاجاً فعالاً، حيث أكدت البحوث فعاليته فى منع حدوث السرطانات المختلفة في الحيوانات المخبرية والإنسان بسبب فعاليته في منع تكوين مركبات (النتروسامينات) في الجسم والمسؤولة على إحداث السرطانات، كما أنه يعتبر مادة ضد الأكسدة الأمر الذي يساعد في حماية أنسجة الجسم المختلفة من التلف، مما يقلل إصابة الإنسان بالسرطانات المختلفة

نقـآء · 07-06-2008, 07:40 PM

.

البرقوق يعالج آلام الصدر وتصلب الشرايين !

أكدت دراسة حديثة بأن البرقوق يساعد في علاج الجروح والنزيف نظراً لاحتوائه على مواد قابضة، وتفيد في حالات سلس البول والإسهال، ويستحب أكل البرقوق صباحاً على الريق، أما أزهار البرقوق فهي مدرة للبول.
وأوضحت الدراسة أن البرقوق يساعد في علاج آلام الصدر وزيادة الإفراز المهبلي عند النساء، كما أن ثمار البرقوق تفيد في الأمراض الروماتيزمية وتصلب الشرايين والإمساك المزمن.

Ringlove · 27-08-2008, 05:52 PM

لا تكثر من شرب الادوية على اقل الم لتترك لمناعة جسمك الفرصة لحمايتك من اقل الم ياتيك.

رحيق الأنوثهـ · 27-08-2008, 09:26 PM

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.

الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.