سجل حضوركــــ بنصيحة طبية ..!!

نقـآء · 07-11-2007, 05:57 PM

اتمنى أن تلقى الفكــرة القبول والإعجاب ... واتمنى أيضاً تفاعلكم مع الموضوع....

والفكرة هي // في كل يوم توضع نصيحه أو معلومة تهم صحة الانسان

او حتى العناية بكل مايلزم حياه الانسان الطبية و لا يمنع أيضاً النفسية

وتكون على هيئه معلومات و نصائح صغيره مختصرررره

ولا مانع ان تكوون نصائح اليوم اكثر من واحده

::

::

::

::

::

::

تمنياتي لكم بالصحة والعافية ...

نقـآء · 07-11-2007, 06:00 PM

النصيحة الأولى

لضغط الدم
،
،
،
،

،
،
،
،
،
للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من مغلي ورق الأفوكادو ...

نقـآء · 07-11-2007, 06:03 PM

الافكادو ..فاكهه ...

هي ثمرة مكسيكية الأصل ، أو من أمريكا اللاتينية.

يعتبر غذاء أسياسياً ، في بلدان أميركا الوسطى

فوائدها

1_على الرغم من أن الكثيرين يتجنبون ( الأفوكادو ) ، نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه ، إلا أن معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة ، ولصحة القلب بشكل خاص ، ويحتوي نصف ثمرة ( أفوكادو ) كبيرة على 20 غراماً من الدهون ، لكن ثلاثي هذه الدهون أحادية غير مشبعة ، وهي خالية من الكوليسترول .

2– تحتوي نصف ثمرة( أفوكادو ) كبيرة ، على ضعف كمية الألياف الغذائية الموجودة في تفاحتان ، والمعروف أن الألياف الغذائية مهمة جداً في ضبط مستويات السكر في الدم ، وفي الوقاية من الإمساك ومن سرطان القولون .

3 – أظهرت الأبحاث الحديثة ، أن ( الأفوكادو ) ، مصدر مهم للمواد الكيميائية النباتية ، التي تحمل أسم ( بيتا سيتوستيرول ) ، وهي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم .

4- ( الأفوكادو ) غني جداً بمضادات الأكسدة ( غلوتاثيون ) ، الذي يساعد من التخفيف من أعراض الشيخوخة المبكرة ، وعلى مكافحة بعض أشكال السرطان ، ومرض القلب ، ويعود ذلك إلى كون مضادات الأكسدة قادرة على إبطال مفعول الجزيئات الحرة الضارة التي تهاجم الخلايا السليمة .

5 – يحتوي ( الأفوكادو ) على كمية كبيرة من اللوتين ، وهو واحد من ( الكارروتينويدز ) الذي يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا ، ومن إعتام عدسة العين ، ومن تلف الخلايا البصرية ، وبالتالي من العمى الذي يصيب المتقدمين في السن .

6– يعتبر ( الأفوكادو ) واحداً من المصادر المهمة لفيتامين ( E ) ، ويكفي نصف ثمرة كبيرة ، لتوفير كل ما يحتاج إليه الجسم في اليوم ، من هذا الفيتامين للأكسدة .

7 - ( الأفوكادو ) غني بفيتامينات أخرى ، خاصة الفيتامين ( B ) ، وبالأملاح المعدنية الضرورية ، مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم .

8 - ( الأفوكادو ) سهل الهضم ، ينشط الكبد ، ويساعد على تصريف الفضلات من الأمعاء ، ويقضي على الغازات .

9 – يعتبر ( الأفوكادو ) غذاء شبه كامل ، يساعد على ترميم الخلايا ، وينصح بتناوله أثناء فترة النقاهة من الأمراض .

10 - ( الأفوكادو ) يسهم في تهدئة الأعصاب ، وفي التخلص من التوتر .
....

نقـآء · 07-11-2007, 06:08 PM

النصيحه الثالثه ...

الشمام يعالج البواسير وأمراض عديدة

ذكرت دراسة حديثة ان الشمام ينقي الدم ومدر للبول ويساعد في علاج امراض الدم والكلى والنقرس والتخلص من الحصوات ومن الامساك ومن البواسير

نقـآء · 07-11-2007, 07:01 PM

مناديل ورقية تقضي على الانفلونزا

نجحت شركة "كلينكس" العالمية في تطوير مناديل ورقية مضادة للفيروسات والبكتيريا تقتل الجراثيم المسببة للرشح والأنفلونزا وتمنع انتشار العدوى بين الناس.

وأوضح الباحثون أن سعال المريض وعطاسه من أهم المصادر الناقلة لعدوى الزكام والأنفلونزا لذا فان المناديل الجديدة التي تحتوي على مواد مضادة للفيروسات لا تشفي المريض نفسه ولكن تمنع انتقال المرض للآخرين.

ولفت الخبراء إلى أن تطوير هذه المناديل اعتمد بشكل أساسي على نجاح المنتجات المضادة للبكتيريا من صابون ومنظفات وكريمات وجل وغيرها من مواد التنظيف والتعقيم في القضاء على الجراثيم الممرضة ولكن الاستخدام الواسع لهذه المواد صعد مسؤوليتها في ظهور سلالات من البكتيريا المقاومة للدواء

نزفُ قلب · 07-11-2007, 11:46 PM

ان أكل تفاتحتين أو ثلاث تفاحات يومياً يخفض كولسترول الدم حيث ان القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة البكتين التي تزيل ترسبات الكولسترول.

نقـآء · 08-11-2007, 12:22 AM

الفـــــــــــراولــــــــه

لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف

سواء في الوجه او الاكتافينصح بعمل كمادات من عصير

الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة , وعلاج

التسلخات والحروق .

ولمن يعانين من صفرة اسنانهن ينصح بتناول عصير الفراولة

بصفة متكررة فهو خير مايبيض الاسنان ويجملها .

نــــــــــزف قلبـــــــــ

اسعدني اهتمامكــــــــ .. دمتِ

نقـآء · 08-11-2007, 01:45 PM

الكــــــــــــرز

:: يساعد الجسم في تنظيف الدم من السموم ...

:: زيادة تجدد الخلايا ....

:: ويقلل من الامساك ...

نقـآء · 08-11-2007, 10:07 PM

الليمون يحمى من الجلطات

أكد فريق من الأطباء اليابانيين بجامعة توكاي اليابانية في ناجويا ان شرب عصير الليمون أو قطرات منه في الماء بشكل يومي يساعد على منع تكون جلطات في الاوعية الدموية. واوضح الفريق ان الدم يتحرك في الشرايين بسرعة اعلى بعد تناول مشروب الليمون، ناصحا بتناول الليمون مرة كل خمس ساعات في السفرات الجوية الطويلة لركاب الدرجة السياحية. ‏ أوضح الفريق الطبى أن الليمون يحتوى على مادتين هما حمض الستريك وبوليفينول الليمون اللتان تمنعان التجلط وتساعدان الدم على السريان في العروق والاوردة بسهولة.