مرحبا ً بك في منتديات نزف المشاعر .. يمكنك التسجيل بالضغط هنا

 

 
العودة   منتديات نزف المشاعر > ™°·.¸¸.·°°®» منتديات نزف المشاعر العامة «®°°·.¸¸.·°™ > إجتماعيات النزف > نادي الصحة و الرشاقة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء الأوسـمـة التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة
 

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
منتديات نزف المشاعر
 
قديم 20-09-2008, 05:28 AM   #1

مشرف

 
الصورة الرمزية الحــ(المستحيل)ــــب

Smile كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

 

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟


إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))

وهوموجود في
1/ زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/ النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -
الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال


أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو في/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهوفي/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهوفي/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهوفي/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

 

 

يحتضـــــــــر....!

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

 
الحــ(المستحيل)ــــب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
منتديات نزف المشاعر
 
قديم 20-09-2008, 05:41 AM   #2

مشرف منتدى الألعاب والألغاز

 
الصورة الرمزية وين رايح

افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

 

فوائـــــــــــــــــــد قيمهـ وشرح وافيـ
عنـ نقصـ الفاتميناتـ

يعطيكـ العافيهـ / اختيــ الحبـ المستحيلـ

يسعدكـ ربيـ .

 

 

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

 
وين رايح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
منتديات نزف المشاعر
 
قديم 20-09-2008, 05:48 AM   #3

انثـىآ بطعـم الـمرح

 
الصورة الرمزية رحيق الأنوثهـ

افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

 

اقتباس:
أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهوفي/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح



أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهوفي/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

احس هذي فيني

احيانا مااسوي شي واتعب

وتساقط الشعر

الام في المفاصل

اقتباس:
بطىء التأم الجروح.
هذي لا

الحب المستحيل
الله يعطيكِ العافيه

ويسلمو

دمتِ بخير

 

 

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

 
رحيق الأنوثهـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
منتديات نزف المشاعر
 
قديم 20-09-2008, 08:52 AM   #4

عصفورة السـآح ــآت

 
الصورة الرمزية نقـآء

افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

 


::

اقتباس:
* تساقط الشعر


سارا / ,,

يسلمووو اديك على المعلومات

دمتِ بصحه وعافيه


{ }

 

 

,


كُلُّ ما حلمتُ به خذلني
و كأنّ قدميّ الصغيرتينِ مخلوقتانِ للانزلاقِ !

*سوزان عليوان

 
نقـآء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
منتديات نزف المشاعر
 
قديم 23-09-2008, 11:47 PM   #5

؛سوف نبقى؛

 
الصورة الرمزية نور الشمس

افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

 

الحب المستحيل...
تكتبين فؤائد بفنيه عاليه...

 

 

نور الشمس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
منتديات نزف المشاعر
 
قديم 29-09-2008, 07:58 PM   #6

مشرف

 
الصورة الرمزية الحــ(المستحيل)ــــب

افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

 

شكرا لمرورك وين رايح

 

 

يحتضـــــــــر....!

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

 
الحــ(المستحيل)ــــب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
منتديات نزف المشاعر
 
قديم 29-09-2008, 08:05 PM   #7

مشرف

 
الصورة الرمزية الحــ(المستحيل)ــــب

افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

 

هلا رحيق والف سلامه عليك

 

 

يحتضـــــــــر....!

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

 
الحــ(المستحيل)ــــب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
منتديات نزف المشاعر
 
قديم 29-09-2008, 08:08 PM   #8

مشرف

 
الصورة الرمزية الحــ(المستحيل)ــــب

افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

 

يا هلا نقاء
طالما عرفتي السبب
اجل عوضي النقص

 

 

يحتضـــــــــر....!

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

 
الحــ(المستحيل)ــــب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
منتديات نزف المشاعر
 
قديم 29-09-2008, 08:12 PM   #9

مشرف

 
الصورة الرمزية الحــ(المستحيل)ــــب

افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

 

شكرا لك نور
بس يا ليت تكبرين خط
عميتي عيوني>>بدوري على فيتامين مقوي
هههههههههههههههههههههه

 

 

يحتضـــــــــر....!

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

 
الحــ(المستحيل)ــــب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
منتديات نزف المشاعر
 
قديم 14-10-2008, 12:39 PM   #10
افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

 

موضوع رآآآآئع
ومعلومات قيمه
لاحرمنا من جديدك...

تقبلي مروري

تحياتي لك

 

 

حنونه بدمعتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

SEO by vBSEO 3.1.0
 


الساعة الآن: 08:54 AM